Ein gesicherter Job, ein festes Einkommen und Aufstiegschancen- dies sind die Prioritäten, die sich ein Großteil der Menschen setzt. Schon früh wird einem beigebracht, dass ein guter Abschluss und jede Menge Fleiß Garanten für eine unbeschwerte Zukunft sind. Doch der Berufsalltag sieht bei vielen anders aus. Hektik, Überstunden und Dauerstress bestimmen vielerorts das Leben der Arbeitnehmer. Kein Wunder also, dass sich immer mehr Menschen gegen die große Karriere und für mehr Ausgeglichenheit entscheiden.

Work-Life-Balance heißt das Prinzip, nach welchem Arbeit und Privatleben in Balance gebracht werden sollen. Während Privatinteressen und das Familienleben lange Zeit dem Beruf untergeordnet werden mussten, wollen viele Arbeitnehmer nicht länger aufgrund des Geldes und der Karriere auf familiäres Glück und private Selbstverwirklichung verzichten. Da aber keiner von heute auf morgen seinen Job kündigen und sich vollends zurückziehen kann, müssen sich Arbeitnehmer Mittel und Wege suchen, um Arbeit und Privatleben in ein ausgewogenes Verhältnis zu bringen. Gerade während der Arbeitszeit gilt es, sich Abwechslung zu verschaffen und für Bequemlichkeit zu sorgen. Wichtigstes Gebot ist, das Privatleben nicht zuliebe der Arbeit in den Hintergrund rücken zu lassen. Beides sollte das Leben zu gleichen Teilen bestimmen.

- Stimmen Sie daher Überstunden nur dann zu, wenn Sie hierfür einen Ausgleich erhalten.
- Auch sollten Sie nie über einen langen Zeitraum zu viel arbeiten.
- Machen Sie während der Arbeit öfter kleine Pausen.
- Gestalten Sie Ihre Pausen sinnvoll. Gehen Sie mit Kollegen Essen, statt alleine herumzusitzen
- Pflegen Sie den Kontakt zu Ihren Freunden und Bekannten.
- Streichen Sie geplante Ausflüge nicht aufgrund der Arbeit.

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